对许多男人来说，前列腺非常重要。它不仅与肾脏和泌尿系统密切相关，而且对男性的性功能也有一定的影响。如果前列腺出了问题，男性的性功能也会跟着出问题。所以大部分男性都不希望自己的前列腺出现问题，平时也会积极预防前列腺出现问题。但是不知道要不要预防前列腺，需要做一些相关的措施。

　　男性应该采取哪些措施预防前列腺疾病？

　　，不要憋尿。

　　大部分男性平时都会憋尿，尤其是一些工作紧张的男性，比如经常开会，长时间开车等。这些长时间的工作会让他们想小便的时候憋着尿，却不知道频繁的憋着尿会让前列腺处于充血状态，容易导致前列腺发炎，诱发前列腺炎。

　　禁止吸烟或饮酒。

　　大多数男人都有抽烟喝酒的习惯，尤其是在日常娱乐中。他们会让自己喝几杯酒或者抽几根烟，尤其是香烟。除了娱乐，很多男性平时遇到麻烦也会让自己抽烟，却不知道经常抽烟喝酒会对前列腺和性器官产生一定的影响。酒精和烟草中的有毒物质会伤害前列腺。

　　第三，起床适当运动

　　现在有很多男性因为工作需要而久坐，却不知道如何起身适当运动。久坐容易使前列腺充血，还会使生殖器周围温度升高，影响的不仅是前列腺，还有性生殖器。所以，在平时，要适当的锻炼自己。久坐时，可以起身或原地活动双脚，减少久坐带来的伤害。第四，性生活不要太频繁。

　　可能有很多年轻男性性生活过于频繁，或者长期自慰，但他们不知道所有这些行为都容易使前列腺充血发炎。所以，男性要懂得在平时控制性生活次数，不要过分放纵自己。

　　南京男科医院提醒一般来说，男性要想保护好自己的前列腺，就要在日常生活中采取一些预防措施，定期检查自己的前列腺，这样才能了解自己前列腺的情况，避免在不知道前列腺有问题的情况下拖延。同时，如果他发现自己有前列腺疾病，需要及时治疗，不要因为害羞或者不好意思而耽误了自己。他一旦拖延，较终会带来巨大的伤害。